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商(shang)用(yong)健身器械(xie)推薦：有(you)氧器械(xie)2023-06-29

商用健(jian)身器材的(de)選(xuan)擇(ze)還需(xu)(xu)要根據健(jian)身房(fang)的(de)面積和使用人(ren)(ren)(ren)群進行(xing)選(xuan)擇(ze)。選(xuan)擇(ze)合適(shi)的(de)商用健(jian)身器材，不僅可以提高工(gong)作效率，還可以滿足人(ren)(ren)(ren)們(men)的(de)健(jian)身需(xu)(xu)求，讓人(ren)(ren)(ren)們(men)的(de)健(jian)身之(zhi)路更加(jia)輕松(song)和愉(yu)快(kuai)。

蝴蝶(die)機夾胸(xiong)標(biao)準動作(zuo)2023-06-16

寶德龍商用健身器材蝴(hu)蝶機夾(jia)胸標準(zhun)動作根據自己(ji)的身高(gao)(gao)調(diao)整坐墊位(wei)置(zhi)，把手(shou)與你(ni)的肩(jian)在(zai)同一(yi)高(gao)(gao)度，選擇(ze)合適自己(ji)的配(pei)重(zhong)（一(yi)般選擇(ze)能(neng)做(zuo)12次），背部貼近座椅(yi)。

帶你認識健身房常用(yong)器(qi)械2023-06-09

健身(shen)房(fang)中常見的健身(shen)器(qi)(qi)械，跑步機、橢圓機、動(dong)感單車(che)、劃船機、蝴蝶機、史(shi)密斯架等器(qi)(qi)材(cai)。不管(guan)器(qi)(qi)械如何，只(zhi)要掌握了各個健身(shen)動(dong)作的技巧，就(jiu)可以舉一(yi)反三，走進健身(shen)房(fang)時(shi)就(jiu)不會再(zai)懵逼了！